Szülésfelkészítő-, kismamatorna
Várjuk azokat a kismamákat, akik:
- a terhesség 3. hónapján túl vannak,
- szeretnék megelőzni, illetve leküzdeni a terhességgel járó nem kívánatos tüneteket, mint: hát-, illetve derékfájdalom, visszeres panaszok, egyensúly- és járászavar, fáradékonyság.
Amit még nyújtunk:
- tartásjavítás
- szülésfelkészítés: légzéstechnikák tanítása, gátizom erősítés, elméleti ismeretek átadása
- aktuális kérdések, problémák megbeszélése.
Fontos: a torna megkezdése előtt minden esetben kérjék ki kezelőorvosuk véleményét!
Csoportos foglalkozás, jelentkezéstől függően indítjuk.
Hétfőn és szerdán 12:00 órától van lehetőség.
Gerinctorna
Ide várjuk azokat a gyerekeket, akik:
- elmúltak 10 évesek,
- hanyag tartásuk van,
- hirtelen nyúltak meg (a gyors testmagasság növekedés később gerinc problémákat okozhat),
- mozgásban hamar elfáradnak,
- életkorukhoz képest gyengébb törzsizomzattal rendelkeznek.
Fontos: azoknál a gyerekeknél, akiknél gerincferdülést állapítottak meg, egyéni kezelésre (Scroth terápia) van szükség. Erre szintén lehetőséget kínálunk a Nyúlcipő képzett szakembere segítségével.
A kezelésre egyéni időpontot egyeztetve lehet jelentkezni.
Kinesio taping (Kineziológiai tapasz)
A komplex kezelésbe építve a tape felhasználható:
- izomerősítésre (pl. hypotonia kezelése, lúdtalp korrekció, tartásjavítás),
- fájdalomcsillapításra (hát-, illetve derékfájdalom, ízületi fájdalmak, teniszkönyök stb.),
- keringés javítására (pl. trauma utáni duzzanat csökkentése, nyirok elvezetés),
- idegmobilizálásra.
Gyerekeken és felnőtteken egyaránt alkalmazható!
A kezelésre egyéni időpontot egyeztetve lehet jelentkezni.
Jóga
A jelentkezéstől függően indítjuk a csoportot.
Csütörtökön 11:00 órától van lehetőség.
Részletek később…